المساج التايلندي من أكثر أنواع المساج الفعالة ويُعتبر أكثر أنواع التدليك تنشيطًا حيث يعتمد على تدليك الجسم بالكامل في حركات تشبه اليوجا تساعد على الاسترخاء والهدوء وتنشيط الدورة الدموية.
ويعتبر المساج وسيلة رائعة للاسترخاء والتخلص من التوتر وضغوطات الحياة، فلنتعرف معا على المساج التايلندي وتاريخه، تابعوا معنا.
تاريخ المساج التايلندي
ليس هناك معلومات مؤكدة عن مرجعية المساج التايلندي أو مكتشفة ولكنه كان يعتبر جزءا من الطب التايلندي التقليدي القديم وكان مرتبطا بعقائد الديانة البوذية منذ أكثر من ٢٥ قرن من الزمان.
ما هو المساج التايلندي
هو المساج الذي يعتمد على تدليك الجسم بالكامل بحركات شبيهة باليوجا بالضغط على جسمكِ حيث يستخدم المعالج كفه وأصابعه للحصول على أفضل نتائج.
أنواع المساج التايلندي
يطبق المساج التايلندي على كامل الجسم كما يلي:
- المساج التايلندي لليدين.
- المساج التايلندي للكتف والرقبة.
- المساج التايلندي لتمديد جانب الجسم.
ماهي خطوات وحركات المساج التايلندي
يطبق المساج التايلندي على اليدين والكتف والرقبة ويبدأ بالاسترخاء على حصير مصنوع من الفوتون موضوع على الأرض.
يبدأ المساج حيث ثم يقوم المعالج بالضغط الخفيف على نقاط الطاقة في الجسم ثم يتم الضغط على كل قناة عدة مرات حتى يشعر المعالج بارتخاء الأنسجة والعضلات وبذلك يعيد التوازن للجسم ويحرر الجسم من الضغط المخزن بداخله وغالباً ما يبدأ المساج من القدمين صعوداً للوجه والرأس مما ينشط الدورة الدموية بشكل أكبر.
مساج تايلندي بالأعشاب
مساج الأعشاب ينتمي إلى الطب التايلندي التقليدي ويستخدم فيه الأعشاب أثناء عملية التدليك ليقوم الجلد بامتصاص هذه الأعشاب للحصول على الفوائد الطبيعية التي تحتويها هذه الأعشاب.
وفيه يتم الجمع بين أهمية التدليك وأهمية الأعشاب وفوائدها المستخدمة في التدليك.
ومن أهم أنواع الأعشاب المستخدمة في هذا النوع من التدليك:
الزنجبيل
يعمل الزنجبيل على الحد من مشاكل البشرة واستعادة نضارتها وحيويتها وتنقيتها من السموم.
الكركم
يعمل الكركم على تهدئة الالتهابات الموجودة في البشرة والحد من مشاكل حب الشباب.
الكمون
يعمل الكمون على تنظيف البشرة ومحاربة كل ما نتج من انسداد المسام الموجودة في الجلد كذلك يعمل على تنقية البشرة من السموم.
عشبة الليمون
تمتاز بدورها الفعال في محاربة حب الشباب وإزالة البقع الدهنية التي تكون موجودة على البشرة حيث تعيد للبشرة نضارتها وحيويتها وتساهم في تنقية البشرة من العوامل التي تسبب تلف خلايا البشرة.
مساج تايلاندي علاجي
المساج التايلندي هو نوع من أنواع الطب العلاجي التي تستخدم لعلاج آلام العضلات وإصاباتها للحصول على أفضل استرخاء.
يهدف المساج العلاجي لتحقيق فائدة علاجية للجسم تدوم لفترة طويلة بهدف الشعور بالتحسن بعد انتهاء الجلسة مباشرة بدلاً من الاسترخاء المؤقت ثم عودة الشعور بالألم مرة أخرى.
ومع وإثبات أهمية المساج التايلندي العلاجي أصبح من المهم استخدامه لعلاج بعض الأزمات النفسية والحد من نوبات القلق والاكتئاب والمساعدة على الهدوء والاسترخاء.
فوائد المساج التايلندي
أشارت الأبحاث أن هناك عدد من فوائد المساج التايلندي للجسم مثل:
تقليل التوتر
تقنيات الضغط المستخدمة في الضغط على مناطق في الجسم تساعد في تخفيف التوتر.
التخفيف من الصداع
التخفيف من الصداع من أهم فوائد المساج التايلندي للجسم خصوصًا الشقيقة أو الصداع الناتج عن التوتر.
زيادة تدفق الدم
تمارين الإطالة المستخدمة قد تساعد على زيادة تدفق الدم.
زيادة المرونة
تمارين الإطالة المستخدمة فيه تساعد على زيادة تدفق الدم في الجسم ويساعد هذا في زيادة المرونة لدى الشخص.
تخفيف آلام الظهر
تخفيف آلام الظهر تعد إحدى أهم فوائد المساج التايلندي للجسم.
يوجد عدد من الفوائد الأخرى للمساج التايلندي للجسم مثل:
- تحسين جودة النوم.
- تحسين الهضم.
- زيادة القدرة على الإدراك والتفكير.
تعرف على خدمات المساج من مركز الأحجار الساخنة، وتواصل معنا
مركز المساج التايلندي
اختيار مركز المساج المتخصص وأيضا اختيار المعالج المؤهل والمدرب من أساسيات الاستفادة من المساج لذا يجب توخي الحذر جيدا والتأني في اختيار المركز المتخصص.
ويعتبر مركز الأحجار الساخنة للرجال من أفضل المراكز العلاجية في الرياض للأسباب التالية
- مركز الأحجار الساخنة للرجال مركز مساج معتمد وموثوق ومرخص.
- يضم المركز أنواع مختلفة وعالمية من المساج والعديد من الخدمات المختلفة.
- يقوم بالمساج معالجين ومدربين محترفين لديهم الخبرة الكافية في تفحص العضلات ومشاكلها.
- يتمتع المركز بجو مناسب للهدوء والاسترخاء.
تعرف أيضًا على:
أفضل مركز مساج للرجال في الرياض
أدوات المساج التايلندي
يعتمد بشكل أساسي على المعالج حيث يقوم المعالج في المساج التايلندي باستخدام كامل جسده أثناء المساج وليس فقط يديه، فنجده يضغط بقدميه مثلاً على ظهر المريض أو أكتافه ليساعده في تحريك جسده بالوضعيات المختلفة للمساج، كما يستخدم الساعدين، المرفقين، الإبهام والركبتين أيضا.
ماذا يرتدي المرء خلال جلسة المساج التايلندي؟
يكون العميل بكامل ملابسه ويفضل أن تكون ملابس فضفاضة ومريحة ومن الممكن أن يسلم له رداء خفيف يناسب حركات المساج.
يجب مراعاة بعض النقاط الهامة التي تؤثر في زيادة الاستفادة من فوائد المساج وتجنب تعرض الفرد لبعض الآثار الجانبية ومن هذه الأمور نذكر الآتي:
- اختر المعالج المتخصص المؤهل والمدرب.
- استشر الطبيب إذا كنت تعاني من مشكلات صحية أو إذا كنت تستخدم أدوية معينة.
- اسأل عن تقنية المساج الملائمة لحالتك.
للتعرف أكثر عن مركز الأحجار الساخنة اضغط هنا: مركز الأحجار الساخنة
الفرق بين المساج التايلاندي والسويدي
المساج التايلندي هو المساج المناسب للأفراد التي ترغب في الحصول على شكلاً أكثر نشاطًا من التدليك للتقليل وتخفيف الألم والتوتر.
أما المساج السويدي من ألطف أنواع المساج في مركز الأحجار الساخنة المخصص للجسم بشكل كامل وهو مثالي لكلا من
- الأشخاص الجدد على المساجات.
- الأشخاص الذين يعانون من التوتر.
- الأشخاص الذين يعانون من حساسية من اللمس.